Ma vie, mes objectifs, c'est l'endroit où vous suivrez une femme de 48 ans entrepreneure, qui tente de reprendre sa santé en main après trop d'années à l'avoir négligé : mauvaises habitudes alimentaires, sédentarité, consommation de tabac et d'alcool. Mon objectif : perdre 70 livres en 17 mois!
7 oct. 2024 21:29
Jour 1 de mon nouveau mode de vie. J'ai débuté ma journée avec mes greens (ce qui m'a permis de boire de l'eau au levé) et je me suis cuisiné tout un déjeuner complet et protéiné. Le genre de déjeuner qui ne te donne pas l'impression que tu manges santé. Je partagerai assurément ma recette d'œufs brouillés à la courgette ici.
6 oct. 2024 15:30
Jour 0 de mon nouveau mode de vie. C'est demain que je débuterai ce grand changement.